Сила спокою в емоційному штормі: сесія від фасилітаторок Червоного Хреста для учнів 11 класу
Сьогодні одинадцятикласники віком 15–17 років мали можливість взяти участь у надзвичайно корисній сесії за напрямом «Життєві навички» на тему «Відчуваєте стрес?», яку провели фасилітаторки Маринки з Корецької організації Товариства Червоного Хреста України.
На занятті учні не просто слухали, а активно аналізували власний досвід і вчилися розпізнавати прояви стресу, розуміти його причини та розрізняти позитивні й негативні наслідки цього емоційного стану.
Разом із фасилітаторками говорили про:
Як наш організм і психіка реагують на стрес.
Чому короткочасний стрес може бути навіть корисним?
Які небезпеки несе хронічний стрес?
Як подолати напруження та зберегти внутрішню рівновагу?
Особливу увагу приділили практичним технікам подолання стресу: дихальні вправи, методи самозаспокоєння, а також важливості підтримки від близьких.
Такі сесії — це не просто профілактика, це формування стійкості та турбота про психічне здоров’я молоді в непростий час.
Дякуємо фасилітаторкам за професіоналізм, доброзичливість і щире бажання допомогти нашим учням краще розуміти себе.